Так проще всего записать свой день.
каждый день занят работой или учёбой, есть ли время остановиться и посмотреть, что сегодня произошло?
Помнишь тот год, который ты провел сегодня? пора готовить дневник к привычке, хорошо записывать, записывать капельницу - проще всего.
каждый день, чтобы написать дневник, каждый дневник суммируется диаграммой и несколькими словами, чтобы он больше не стал вашим бременем. по - хорошему, давайте поможем вам выработать привычку!